新生嬰兒扁頭有解!! 用趴趴遊戲解決爭議的「趴睡」窒息猝死綜合症►Tummy Time需要什麼?

Tummy 翻譯解釋為「胃、肚子」的意思
也就是說讓寶寶的肚肚貼著地面、趴躺、趴著玩、又稱俯臥

Q. 什麼時候開始趴趴 ?

A: 從滿月到4個月都可開始，若有疑慮可從3個月開始，趴著可以鍛鍊孩子幫助寶寶發育頭部控制能力，增強上部肢體，包括背、頸、肩、臂和手，更有益早期的視覺發育!

Q. 進行時機是 ?

A: 吃飽後1小時、換好尿布後、心情好的時候

Q. 趴多久 ?

A: 剛開始每天鍛鍊5-6次，累計每天2-3分鐘即可，隨著年齡的增長，每次時間可以增加長度，到寶寶滿3個月左右可以進步到每天累積1小時。

趴趴的重點?

 寶 寶 醒 著 & 家 長 監 督 

Q. 趴趴有哪些招 ?

A: ❶肚子貼成人肚子 ❷肚子貼平面 ❸肚子貼成人大腿(一腳高一腳低) ❹趴著成人抱(超人飛) ❺趴在成人膝蓋小腿上(升降機)

趴趴好處?

!【安全上】:窒息率降低↓ 訓練頸部發育減少嬰兒猝死綜合症(SIDS)發生
!【心理上】: 安全感↑、好奇心↑、感知↑ 通過改變環境和寶寶看周圍世界的方式促進感覺發育
!【生理上】: 促進精細運動玩耍技能 幫助寶寶提早開始粗大運動技能爬、坐、滾、促進腸胃功能 幫助寶寶的消化功能、促進頸部肌肉健全 *註* 幫助寶寶發育頭部控制能力
!【外觀上】: 漂亮的頭形養成 防止寶寶頭扁或顱骨畸形

*註*頸部肌肉很重要!

覺得自己脖子的肌肉骨骼不是很健康，詢問才知道爸媽因為要照顧大的，所以讓老么的我嬰兒期大部分都是仰躺，長大後不但"扁頭"且隨著年紀增長頸肩常常一堆毛病，常落枕、頸部斜方肌肌肉纖維化、肩頸痠痛影響頭痛、有頸紋且深等等，所以千萬要正視顧好寶寶的頭頸部發育基本底子啊!!

趴趴需要什麼?

A : 家長、地墊、健力架、玩具

遊戲地墊有分三大種 : 1.拚接式 2.折疊式 3.一片式，建立早期安全防護

在之前" 三大要點十二細節『選玩具該注意的事』- 協槓家長的嬰兒玩具推薦【指南1】"篇中提到多樣化玩具可以刺激感官，不同類型可增加接觸廣泛的知常識，重複性的不必多買，選購六大類型玩具即可。